『禁煙』に挑戦!!

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禁煙グッズの紹介(本)
こちらのぺーじでは、禁煙に関する本の紹介をしています。

意外にも、禁煙に関する本の種類は結構あります。しかし、
書店ではあまり見かけないと思います。ですから・・・もしよろしかったら、下のリストを御利用下さいネ♪

下に紹介している本は、サブジローの
お奨めばかりです。このHPで禁煙に関する事を色々と紹介していますが、それとは比べものにならない情報量です。どれも参考になります。

禁煙を開始する前に、是非どれか1冊読まれる事をお奨めします。特に
下記bP禁煙セラピー は超お奨めです!

禁煙というのは、かなり難しいのです。
麻薬中毒と基本的に変わりませんので、自分自身だけで離脱症状を克服しようと思ったら、よほど根性を入れて立向わないといけません。

逆に言えば、何にも頼らず一人で克服した人はすごい人です!その意思の強さは自信を持っていいと思います。絶対何かを成し遂げれる人だと思います。

あなたはそんな禁煙に立向うのです!そのためのバイブルは絶対必要だと思います。あまり種類はありませんが、近所の書店に、たまたまあった本でも構わないと思います。是非一冊は
あなた専用に本(バイブル)を持たれる事をお奨めします!

■こちらのページ以外の禁煙グッズ
ニコレット→禁煙者の強力な助っ人「ニコレット」を紹介しています。
・本→あなただけの禁煙バイブルを見つけましょう!
→長期禁煙の禁断症状にきっと役に立ちます♪
ガム→長期禁煙の禁断症状にきっと役に立ちます♪
その他→禁煙グッズはまだまだ沢山あります!
■ サブジローの禁煙日記
 ・禁煙1日目
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・イーバンク銀行
ネットで取引するならイーバンク銀行が絶対お得です!!
★禁煙の本 一覧表★
価格は
インターネットで買った場合を紹介しています。下記を参考に、近所の書店で注文するのも手段だと思います♪
本のタイトル 外観 価格(税込)
送料別
著者 出版社 発行年月 説明
禁煙セラピー
お奨め!
¥945 アレンカー/坂本章子 ロングセラーズ 1996年06月 世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。
女性のための禁煙セラピー ¥950 アレンカー/坂本章子 ロングセラーズ 2003年04月 本書は大ベストセラー『禁煙セラピー』に続き書かれた“女性のための”禁煙本であり、特に女性が禁煙に対して抱きやすい不安をわかりやすく、しかも完璧に解決してくれる決定版である。
読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー ¥1,470 アレンカー/坂本章子 ロングセラーズ 1999年04月 成功率90%。世界15カ国で翻訳され、毎年各国でベストセラーを続けている奇跡的禁煙法。
禁煙セラピーらくらく成功日誌365 ¥1,050 アレンカー/坂本章子 ロングセラーズ 2006年07月
禁煙の愉しみ ¥510 山村修 新潮社 2000年10月 煙草は我慢してやめなければいけないものなのか。健康のためでも社会的圧力のせいでもなく禁煙した著者が、苦しいとされている禁煙を「愉悦」として説く。
「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本改訂版 ¥871 阿部眞弓 青春出版社 2003年10月
「喫煙は習慣ではなく、ニコチン依存である。やめられないのは“意志が弱いから”ではない」…精神論で中毒は治せない。医者だからこそ、科学的な禁煙メソッドを考え出すことができる。本書では、“禁煙外来”の医師としての豊富な経験と医学理論から、日本人にあった最新の実践的な禁煙法を紹介した。
完全禁煙マニュアル
お奨め!
¥1,200 高橋裕子
三浦秀史
PHP研究所 2004年03月 “我慢大会”の禁煙は、もう過去の話。格段にラクに楽しくタバコをやめられる、最新の「医学的」禁煙法!

ニコチンパッチでラクラク禁煙。くじけず続けられるノウハウ満載。医師と禁煙成功者が教える、最新・成功率8割のとっておきの極意
8 禁煙バイブル
お奨め!
¥1,050 ニール・ケーシー/新井崇嗣 双葉社 2005年11月
アメリカ、イギリス、ドイツなどで大ベストセラー! 全世界から、感謝の声が続々! ニコチンがいかにあなたの脳を騙しているか―それさえ知れば、二度とタバコを吸いたいと思わない「禁煙セラピー」を超えた、究極の禁煙法
ぜったいキレイになれる禁煙book ¥1,470 ベリンダ・グラント・ヴィアガス/梅澤末美 ソニー・マガジンズ 2005年09月 「禁煙中の不快な症状を和らげる」「体の中にたまっている毒素の排出を速やかにする」「禁煙を持続させやすい暮らしの提案をする」―本書では、この三点に重点をおいて、簡単にできる禁煙のさまざまな方法を紹介する。
10 禁煙外来保険診療早わかり ¥559 日経メディカル開発 日経メディカル開発/日経BP出版センター 2006年06月
本のタイトル 外観 価格(税込)
送料別
著者 出版社 発行年月 説明
*最善を尽くしていますが、上記価格は変わっているかもしれません。ご購入の際は注意して下さい!!
*送料をかけると近くの書店で買った方が安い場合もありますので注意して下さい。
*上記商品について何か情報がありましたら、是非こちらまでメールにて教えてください!

■こちらのページ以外の禁煙グッズ
ニコレット→禁煙者の強力な助っ人「ニコレット」を紹介しています。
・本→あなただけの禁煙バイブルを見つけましょう!
→長期禁煙の禁断症状にきっと役に立ちます♪
ガム→長期禁煙の禁断症状にきっと役に立ちます♪
その他→禁煙グッズはまだまだ沢山あります!

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