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禁煙日記  214日目  『早起きのススメ』

【07年01月14日(日曜日) 禁煙214日目】

2006年6月14日から禁煙を開始したので、本日は禁煙7ヶ月記念日だ。禁煙214日目の朝を迎えた。(今は朝の7時30分です♪)今日は日曜日なので妻も娘もまだ寝ている。

自分はいつも
朝5時に起きて、このサイトの更新をするが、今日は会社が休みなので7時に起きた。

このサイトを作りはじめて7ヶ月間、
5時〜6時に起きる癖(くせ)がついた。早い時は、3時に目が覚める事がある。平日会社から帰るのが、夜8時〜9時。メールチェック等は夜やって、ビールを飲んだらすぐ寝てしまうので、朝しか更新する時間がない。

この7ヶ月で早起きの習慣がついてしまった!そして、
『早起きは三文の得』ということわざを、心から実感している。

自分は早起きした事で、このサイトが作れた。そして禁煙にも成功し、このサイトを通じて、沢山の方からメールや掲示板でコミュニケーションが取れるようになった!

つまり…夜寝て、朝起きて、会社に行くだけの生活では
絶対あり得ない経験が味わえている!

…そうか!今気付いた!自分が禁煙に成功した原因は、
『早起きしはじめたから』かもしれない!そう考えると、早起きを皆さんに薦めたくなる!

人間は目覚めた瞬間が一番血圧が低いので、血圧の低い人は早起きが苦手らしい。自分もどちらかというと血圧が低いので、早起きは苦手だった。しかし、
禁煙をはじめてから体調が良くなり、そこまで早起きが苦にならなくなったのだ。

つまり…
禁煙できたから、早起きできるようになったのだ!

…ん??早起きしたから禁煙に成功したのではではなかったっけ??

禁煙が先か、早起きが先か??そんな事はどちらでも良い。健康になれて得を味わえたのだから。

禁煙と早起き、改めて皆さんにお勧めしたいです!!

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