サブジローの禁煙日記
【06年6/17(土曜日) 禁煙4日目】
会社が休みの日はやはり楽だった。それとも禁煙4日目でニコチンが体から抜けたからだろうか??びっくりするほど今日は楽に過ごせた。
楽とは言え、全く吸いたいと思わなかったわけではない。今まで吸っていたタイミングが、仕事中と比べて家では少ないだけだ。吸いたいタイミングに遭遇すると恐ろしい程の「がまん」をしなくてはならない。
その「がまん」の時間は、8秒と聞いていた。タバコを吸いたくなったら8秒我慢すれば吸いたくなくなるというのだ。・・・しかしそれは嘘だ。実際のがまんの時間は様々だ。1分の時もあれば5分の時もある。本気で気にすると30分の時もある。
30分コースになると、自分は「二コレット」を使う。とにかくタバコを忘れる努力をする事が大事なのだろう。
本日の収穫は、タバコを吸わなくても楽だという感覚が体験できた事だ。明日は日曜日。会社は休み。絶対明日も乗り切れる自信があるゾ!
頑張るぞ!!
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