【０６年６/１９（月曜日） 禁煙６日目】
午前中はかなりきつかった。会社という環境はやはり喫煙の環境だった。休日との違いに心から気付かされた。自分のタバコを吸うタイミングを改めて体が伝えて来た。
おそらく、本日が禁煙６日目でなければ吸っていただろう。とにかく今まで我慢した事を「無駄にしたくない・・・！」 それだけで一日頑張った。
上司から飲みに誘われたが、丁重に断った。休日明けの禁煙６日目の自分にとって、飲みというハードルは越えれそうにないと思ったからだ。
ガムの噛みすぎであごが筋肉痛だ。１００円の紙で包んであるガムから、プラスチックの容器入りのに変えた。理由は安いから。
1日に何個も新しいガムを噛んでいるわけではない。１個のガムを半日かけて噛んでいる。禁煙者にとって味は関係ない。
「二コレット」が強い味方だ。自分は今、1日1個と決めている。それ以上使えば禁煙している意味が無い気がするからだ。
こんな状況がいつまで続くのか分からない。今の自分を支えているのは、「このホームページで書く日記」と、ここまで頑張った「実績」だけだ。
明日で丁度１週間になる。頑張ろうと思う。
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