| ■ 大会前１ヶ月を切りました |
| ■ MOVEママ (158)投稿日：2009年02月10日 (火) 20時50分 |
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私がお世話になっている部署の最年長ランナー(65歳)が、今日の昼休みからコース練習を始めました(マラソン大好きな方です)明後日の昼休みから、私もお伴させて下さいとお願いしました(^^ゞ
会社の外周って通った事なくて(^_^;)
去年の大会のタイムを隣の部署の方にみせて頂いたのですが、どこの部署も速い(@_@) わが部署は初参加と聞いて
安心して開き直れると思いました(^O^)
参加拒否権のない？若い社員さんの一人が「肺、大丈夫かなぁ」と…(@_@)
思わず 煙草やめろ
と命令しちゃいました(^_^;)
私の目標 6分30秒…出来るかな
1700m…まぁ参加する事に意義があると思って、しっかり練習します(^^ゞ
サブジローさんの検査結果は
如何でしたか？
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□/ブッチ (160)投稿日 : 2009年02月11日 (水) 09時39分 |
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大会前一ヶ月切る。。。大会はいつですかぁ？（*∩∩*）
っていうか。。。１７００を６分３０秒って、レベル高過ぎません！？
恐ろし～い(o_
_)o ～～～ †
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□女性トップのタイムだよ/MOVEママ (161)投稿日 : 2009年02月11日 (水) 10時46分 |
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去年の大会の、女性のタイムを目標にしたら 少しは足が動くかなと思って…。
ケガをしないで しっかりタスキを繋ぎ
全員完走！が、部署の目標です♪
注）35歳以上限定
20代2名は、トップで繋ぐ事必須
という恐ろしいメンバーです(^_^;)
３月７日が大会開催日
20代2名、30代1名、40代4名、50代3名、60代1名
計11名がわが部署のメンバーです 補欠がいません…。
３区間は、２名で半分この走行。
どんな大会になるんだろうか。
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□健康のバロメーター/サブジロー (165)投稿日 : 2009年02月13日 (金) 06時34分
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MOVEママさん、１７００ｍを６分３０秒は早すぎです…。
サブジローが禁煙１年達成の時、１５００ｍを６分５０秒で走った
くらいですョ～。
サブジローも３月７日毎年恒例の駅伝大会があります。
練習しよう！と思っていながら全くできていません…。
喫煙時代から参加していたのですが、やはり禁煙して劇的にタイムは
良くなりました。肺活量も上がりますが、血液に乗って体内を回る
タバコの有害物質が無くなる事から、足も軽くなりました。
１年に１度このような大会に出場する事は健康のバロメーターに
なって本当に良い事だと思います。お互い頑張りましょうネ！
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□すごいですね/クマノミ (173)投稿日 : 2009年02月17日 (火) 18時23分 |
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私も年１回だけ那覇マラソン(フルですよ！）に参加しています。もう１０年になります。
今まではタバコをこれだけ吸っても、フル走れるじゃん！何か問題でもあります？ と意味のない強気をかましていました。
４６歳なのでさすがに大会の３ヶ月前ぐらいから走る練習をするのですが、先日禁煙して２週間後に練習してみるとびっくりでした。
以前は１キロ６分で走っていたのが、５分２０秒程度で２０キロをきちんと刻めました。この差は分かる人には分かると思いますが、タバコをやめるだけでこれだけタイムが上がるとは驚きです。
一酸化炭素が体から抜けるだけで、これだけ酸素摂取量が違うんだと変な感動を覚えました。
ちなみに禁煙中に吸いたくなると、運動して息を上げるとタバコどころではありませんね。私の対処法の１つです。
それにしても、１７００ｍ ６分３０秒はすごい。
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□凄いでしょ(^_^;)/MOVEママ (174)投稿日 : 2009年02月17日 (火) 22時42分 |
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女性のトップタイム？と、はじめは目を疑いました。
その辺の男性より速い(@_@)
その方は、モデルさんみたいに綺麗な方で
とてもそんなふうに見えないんです。
その方のタイムを目標にしたって、走れるわけない事も重々承知。必死で走っても、7分台がやっとだと思います。
あくまでも「目標」です(^^ゞ
何か目標があった方が、楽しんでやれるから♪
現に毎日の練習が楽しいですから(^^)
ホントに、呼吸が楽に出来ますね(^.^)
禁煙前と比較すると馬鹿みたいに…。
今までもったいない事してたなと
反省したから
今度は、吸わない生活を楽しみますo(^-^)o
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