この文章は２００８年９月１５日・・・サブジロー禁煙２年３ヶ月目に書いています。サブジローが長い間考えてきた『楽な禁煙方法』の結論がでました。『究極の禁煙法』を発表したいと思います！
タイトルは非常にインパクトがあり、どんな事をサブジローは発表するのだろうか、と皆さん思われるかもしれません。
この方法は、実は…サブジローの友人の喫煙者の方に、実際にやってもらいました。この喫煙者（友人）は超ヘビースモーカーで、『タバコをやめたい』と思っていながら、ずっとやめれなかった人です。
彼はサブジローとは違い、本当は非常に意志の強い人間です。学生時代は陸上部で、つらい練習を毎日コツコツと重ね、県で№１になった男です。
今でも困難な仕事にもバリバリ立ち向かい、どんなに遅い時間になっても、その日の仕事をその日の内に片付けるという非常に『根性』のある、『信頼』のおける『尊敬』すべき人間です。（仕事で徹夜する事も多いらしいです）
そんな彼が、いざ『タバコ』の事になると全く意思の弱い『愚か者』になってしまいます。『禁煙』に関してはサブジローの方が、はるかに勝っている事が信じられないくらいです。
そんな彼が、サブジローの考えた『究極の禁煙法』によって、たった１週間で完全禁煙を果たしたのです！
政治家や医者や…社会的立場のある方にもたくさん喫煙者はいます。数ある困難を『強い意志』で幾度となく乗り越え、人より高い社会的立場を手に入れた方も、いざ『禁煙』となると完全に『愚か者』に成り下がってしまうのです。
さて！発表したいと思います！ここまでの前ふりは、『楽に禁煙できる方法！』という『情報』を数万円で売るサイトと似ています…。しかし、サブジローはそんな事はしません。是非日本中の方に禁煙して欲しく、今から書く事を素直に実践して欲しいと思います。
それでは結論から言います。それは…、『禁煙する練習をする！』 という事です。
まず、禁煙を決意して下さい！（決意して１週間後には完全に禁煙してもらいます。）決意をしても当然タバコを吸いたくなります。さて！そこからが練習です。タバコを吸いたい時に吸ってはいけません！吸いたくなくなった時に吸うのです！
ただそれだけです。吸いたいときにあえて吸わず、吸いたくなくなった時に吸うのです。これを１週間続けると、吸いたい時に吸わなくても楽になります。吸いたくない時に吸っているのだから、吸わなくてもOKのはずです。
『吸いたい時に吸わない！』・・・この時が一番辛いかもしれません。でも『吸いたくなくなった時』に吸えるのだから・・・と言い聞かせて我慢しましょう！この我慢を繰り返してたら、『吸いたくない時に吸う事』がバカバカしくなります。
まるでギャグのような話ですが、喫煙者の方…一度試してみて下さい！
いずれにせよ、『禁煙したい！』という気持ちがないと成功はしません。サブジローは禁煙者です。上記内容が本当に『究極の方法』なのか、自分で確かめたわけではありません。
だから、喫煙者の皆さん！是非この方法をやってみて、皆さんの御意見を聞かせて下さい！本当の究極の禁煙方法を探したいと思っています。
こちらの掲示板にでも皆さんの御意見を宜しくお願いします！
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