『禁煙』に挑戦！！

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２００８年１月　の体重
2008年1月のデーター
■平均体重：７３．１６ｋｇ
■最重体重：７５．４ｋｇ
■最軽体重：７１．４ｋｇ
■飲みの回数：６回
2008年の体重
■１２月の体重（76.11kg）
■１１月の体重（76.52kg）
■１０月の体重（断念）
■０９月の体重（断念）
■０８月の体重（断念）
■０７月の体重（断念）
■０６月の体重（断念）
■０５月の体重（断念）
■０４月の体重（断念）
■０３月の体重（72.35kg）
■０２月の体重（71.94kg）
■０１月の体重（73.16kg）
管理人サブジローについて
★身長：１６８ｃｍ
★標準体重：６２．１ｋｇ
★人生最重量：８０．７ｋｇ

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日付
 本日の
体重		 前日比 累積比
79.4ｋｇ比		 目標体重
62.1㎏比		 週平均
2008年01月31日（木） 飲 72.2ｋｇ -0.8ｋｇ -7.2ｋｇ +10.1ｋｇ 72.10ｋｇ
2008年01月30日（水） 飲 73.0ｋｇ +1.1ｋｇ -6.4ｋｇ +10.9ｋｇ
2008年01月29日（火） 　 71.9ｋｇ -0.8ｋｇ -7.5ｋｇ +9.8ｋｇ
2008年01月28日（月） 飲 72.7ｋｇ +1.2ｋｇ -6.7ｋｇ +10.6ｋｇ
2008年01月27日（日） 　 71.5ｋｇ -0.9ｋｇ -7.9ｋｇ +9.4ｋｇ
2008年01月26日（土） 　 72.4ｋｇ +0.4ｋｇ -7.0ｋｇ +10.3ｋｇ 72.03ｋｇ
2008年01月25日（金） 　 72.0ｋｇ +0.4ｋｇ -7.4ｋｇ +9.9ｋｇ
2008年01月24日（木） 　 71.6ｋｇ +0.2ｋｇ -7.8ｋｇ +9.5ｋｇ
2008年01月23日（水） 　 71.4ｋｇ -0.4ｋｇ -8.0ｋｇ +9.3ｋｇ
2008年01月22日（火） 　 71.8ｋｇ -0.3ｋｇ -7.6ｋｇ +9.7ｋｇ
2008年01月21日（月） 　 72.1ｋｇ -0.8ｋｇ -7.3ｋｇ +10.0ｋｇ
2008年01月20日（日） 　 72.9ｋｇ +0.6ｋｇ -6.5ｋｇ +10.8ｋｇ
2008年01月19日（土） 　 72.3ｋｇ -1.7ｋｇ -7.1ｋｇ +10.2ｋｇ 73.19ｋｇ
2008年01月18日（金） 飲 74.0ｋｇ +0.8ｋｇ -5.4ｋｇ +11.9ｋｇ
2008年01月17日（木） 飲 73.2ｋｇ +0.6ｋｇ -6.2ｋｇ +11.1ｋｇ
2008年01月16日（水） 　 72.6ｋｇ -0.6ｋｇ -6.8ｋｇ +10.5ｋｇ
2008年01月15日（火） 　 73.4ｋｇ ±0.0ｋｇ -6.0ｋｇ +11.3ｋｇ
2008年01月14日（月） 　 73.4ｋｇ ±0.0ｋｇ -6.0ｋｇ +11.3ｋｇ
2008年01月13日（日） 　 73.4ｋｇ +0.3ｋｇ -6.0ｋｇ +11.3ｋｇ
2008年01月12日（土） 　 73.1ｋｇ ±0.0ｋｇ -6.3ｋｇ +11.0ｋｇ 73.83ｋｇ
2008年01月11日（金） 　 73.1ｋｇ +0.2ｋｇ -6.3ｋｇ +11.0ｋｇ
2008年01月10日（木） 　 72.9ｋｇ -0.4ｋｇ -6.5ｋｇ +10.8ｋｇ
2008年01月09日（水） 　 73.3ｋｇ -1.4ｋｇ -6.1ｋｇ +11.2ｋｇ
2008年01月08日（火） 飲 74.7ｋｇ +0.4ｋｇ -4.7ｋｇ +12.6ｋｇ
2008年01月07日（月） 　 74.3ｋｇ -1.1ｋｇ -5.1ｋｇ +12.2ｋｇ
2008年01月06日（日） 　 75.4ｋｇ +0.1ｋｇ -4.0ｋｇ +13.3ｋｇ
2008年01月05日（土） 　 75.3ｋｇ +0.5ｋｇ -4.1ｋｇ +13.2ｋｇ 74.50ｋｇ
2008年01月04日（金） 　 74.8ｋｇ -0.3ｋｇ -4.6ｋｇ +12.7ｋｇ
2008年01月03日（木） 　 75.1ｋｇ +0.9ｋｇ -4.3ｋｇ +13.0ｋｇ
2008年01月02日（水） 　 74.2ｋｇ +0.1ｋｇ -5.2ｋｇ +12.1ｋｇ
2008年01月01日（火） 　 74.1ｋｇ -0.2ｋｇ -5.3ｋｇ +12.0ｋｇ
日付
 本日の
体重		 前日比 累積比
79.4ｋｇ比		 目標体重
62.1㎏比		 週平均

＊「飲」は飲み会があったという意味です。その日は食事後に体重測定しています。
＊「食」は食事の後に体重測定た日です。
＊「ジ」はスポーツジムへ行って筋肉トレーニングした日です。

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