『禁煙』に挑戦!!

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2009年3月 の体重

2009年3月のデーター
■平均体重:72.35kg
■最重体重:74.10kg
■最軽体重:70.90kg
■飲みの回数:8回
2008年の体重
12月の体重(76.11kg)
11月の体重(76.52kg)
■10月の体重(断念)
■09月の体重(断念)
■08月の体重(断念)
■07月の体重(断念)
■06月の体重(断念)
■05月の体重(断念)
■04月の体重(断念)
03月の体重(72.35kg)
02月の体重(71.94kg)
01月の体重(73.16kg)
管理人サブジローについて
★身長:168cm
★標準体重:62.1kg
★人生最重量:80.7kg

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09年3月9日の一言…
大腸検査をした頃から急激にダイエットの成果が出ています。理由は簡単です。夕食後おやつを食べなくなっただけです。それでは今までどうしていたのかですって??食べまくっていました…(笑)。ようやく本気でダイエットのやる気に火がつきました!まずは70sの壁を超えれるよう頑張ります!
日付
本日の
体重
前日比 累積比
79.4kg比
目標体重
62.1s比
週平均
2009年03月31日( 71.9s   +0.6s  -7.5s  +9.8s  72.07s
2009年03月30日(   71.3s   -1.7s  -8.1s  +9.2s
2009年03月29日(   73.0s   +0.5s  -6.4s  +10.9s
2009年03月28日( 72.5s   +0.5s  -6.9s  +10.4s  71.51s
2009年03月27日( 72.0s   +1.0s  -7.4s  +9.9s
2009年03月26日(   71.0s  +0.1s  -8.4s  +8.9s
2009年03月25日(   70.9s   -0.3s  -8.5s  +8.8s
2009年03月24日(   71.2s  +0.1s  -8.2s  +9.1s
2009年03月23日(   71.1s   -0.8s  -8.3s  +9.0s
2009年03月22日(   71.9s   -1.4s  -7.5s  +9.8s
2009年03月21日( 73.3s   +0.1s  -6.1s  +11.2s 72.86s
2009年03月20日( 73.2s   +0.2s  -6.2s  +11.1s
2009年03月19日( 73.0s   +1.2s  -6.4s  +10.9s
2009年03月18日(   71.8s   -1.4s  -7.6s  +9.7s
2009年03月17日( 73.2s   -0.1s  -6.2s  +11.1s
2009年03月16日( 73.3s   +1.1s  -6.1s  +11.2s
2009年03月15日(   72.2s   -0.1s  -7.2s  +10.1s
2009年03月14日(   72.3s   +0.3s  -7.1s  +10.2s 72.71s
2009年03月13日(   72.0s   -1.1s  -7.4s  +9.9s
2009年03月12日( 73.1s   +1.1s  -6.3s  +11.0s
2009年03月11日(   72.0s   -0.6s  -7.4s  +9.9s
2009年03月10日(   72.6s   -1.5s  -6.8s  +10.5s
2009年03月09日( 74.1s   +1.2s  -5.3s  +12.0s
2009年03月08日(   72.9s   +0.1s  -6.5s  +10.8s
2009年03月07日(   72.8s  ±0.0s  -6.6s  +10.7s 72.41s
2009年03月06日(   72.8s   +0.6s  -6.6s  +10.7s
2009年03月05日( 72.2s   +0.2s  -7.2s  +10.1s
2009年03月04日(   72.0s   -0.2s  -7.4s  +9.9s
2009年03月03日(   72.2s   +0.2s  -7.2s  +10.1s
2009年03月02日(   72.0s   -0.9s  -7.4s  +9.9s
2009年03月01日(   72.9s   +0.3s  -6.5s  +10.8s
日付
本日の
体重
前日比 累積比
79.4kg比
目標体重
62.1s比
週平均

*「」は飲み会があったという意味です。その日は食事後に体重測定しています。
*「
」は食事の後に体重測定た日です。
*「」はスポーツジムへ行って筋肉トレーニングした日です。



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