禁煙の禁断症状への挑戦！　　禁煙効果や禁煙方法について詳しく説明しています♪　　　　　　　　　snce2006.06.03　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

喫煙地獄から救いたい！
禁煙を絶対成功させましょう♪


管理人の禁煙状況
2008年07月03日（木）現在
禁煙750日目（横綱昇進！）
禁煙節約額：２２４，２２０円
失わずにすんだ人生：62.5日間
＊2006年6月14日から禁煙開始！
現在の体重：72.4ｋｇ
＊80.7㎏からダイエットに挑戦中！
現在ダイエットは断念中…
初めての方は
こちらからご覧下さい♪
【現在のおススグッズ！！】
どうしても禁煙できないあなたへ！
禁煙グッズの中でも超おススメです！
無自覚ニコチン減少法【離煙パイプ】
サブジローも試してみたかった…。
禁煙掲示板！

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こんにちは！当サイトの管理人「サブジロー」と申します♪サブジローは19歳から34歳まで１５年間タバコを吸ってきました。禁煙を開始する前の日の2006年6月13日まで、1日2～３箱吸っていたのです！

禁煙を決意した翌日、 2006年6月14日より数え切れない今までの禁煙の決意を、固めながら禁煙生活に突入！そしてこのサイトを作りました。禁煙をしたい方の力に少しでもなれればと思います。さあ！皆さんも禁煙を成功させましょう！！⇒初めての方はこちらからご覧下さい

　■自己紹介　 　　■禁煙番付　 　■HPの作り方　　■管理人へメール　 　■リンク集　　　■相互リンクについて

■管理人の禁煙日記
★管理人サブジローの血のにじむ様な禁煙記を公開！禁煙を志す皆様へ、励みにして欲しいです★

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■禁煙便利リンク集
・禁煙シュミレーション
└お奨め！質問に答えていくとあなたの肺の状態が分かります。
・禁煙クイズ
└煙草の知識を試してみて下さい♪。
・禁煙計算機
└今までのあなたが吸ってきた煙草の害は？
・禁煙成功率診断
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・禁煙マラソンカウンター
└無償フリーソフトで禁煙継続時間、吸わなかった本数、タバコ代、延びた寿命をデスクトップに表示
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・禁煙マーク
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■参加ランキングサイト
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■禁煙ブログランキング集
└優秀な禁煙ブログがまとめられています。あなたの禁煙のヒントが隠されているかもしれません。
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■キーワード『禁煙』の検索結果
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■煙草の害について
★タバコは絶対体に良くないです。色んなテーマから『タバコの害』についてまとめてみました★

◆喫煙は他殺行為です◆
　├禁煙したい人へ
　├肺をイメージしてみて下さい
　├深呼吸してみて下さい
　└『他殺行為』はやめて下さい

◆あなたの肺の写真より◆
　├衝撃的な写真をご覧下さい！
　├あなたはまだ手遅れではありません
　└手遅れの人に忠告します

◆あなたは薬物中毒者です◆
　├１本で６分・・・
　├あなたは薬物中毒者です
　└タバコはストレスを解消させていません
◆喫煙とお金について◆
　├たくさんの税金を払っています！
　├あなたのお陰で国は潤いません
　└タバコの適正価格について

◆女性の喫煙者の方へ◆
　├あなたの体臭はかなり臭いです
　├タバコは老化促進剤です
　├タバコは肌の大敵です
　└女性の皆さん、タバコはやめて下さい
　
◆歯に与える多大なる害◆
　├まずは写真を見てください！
　└喫煙で歯肉が黒ずみます

◆それでもあなたは吸いますか？？◆
　├衝撃的映像をご覧下さい…！
　├衝撃の写真館…
　├タバコ税の事実
　└タバコの害・・・知っていますか・・・？ＮＨＫ動画より

■どうしたらタバコがやめられるのか？？
★禁煙のやり方についてまとめています。タバコの害が分かったら次はやめるだけです★
◆はじめに◆

◆禁煙を開始するまでの過ごし方◆
　├禁煙を開始するまでの過ごし方
　├禁煙を開始する日を決めましょう
　├周囲の人に宣言しましょう
　└禁煙のメリットを考えて下さい
 ◆いざ！禁煙！◆
　├数年かけてやめてみる
　├日に日にやめてみる
　├一気にやめてみる
　└禁煙補助剤を使ってみる

■管理人の経験談
★管理人サブジローの経験をまとめました★

■交流のコーナー
★お気軽に投稿して下さいネ♪★
◆管理人の喫煙経験談◆
　├タバコを吸いはじめた理由
　├禁煙をしようと思った理由①
　├禁煙をしようと思った理由②
　├禁煙の前日・・・そして禁煙決行へ
　└現在の禁煙状況について

◆禁煙に成功した理由◆
　├禁煙に成功した５つのポイント
　└このサイトを作った事　

◆このサイトの軌跡◆
　└月間アクセス数		 ◆メールを送る◆
├管理人へメールを送る
└禁煙番付に角界入りする

◆掲示板◆
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└過去の掲示板達　

◆相互リンク集
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◆リンクについて◆
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■禁煙番付！！
★禁煙力士になりませんか？禁煙日数で番付が上がります★

■禁煙グッズ紹介！！
★お奨め禁煙グッズを紹介しています★
　├禁煙番付とは？
　├禁煙番付
　　├幕内（禁煙５００日達成者）
　　├十両（禁煙４００日達成者）
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　　├序二段（禁煙１００日達成者）
　　└序の口（ここから『禁煙』に挑戦！！）		 ├厳選！禁煙グッズ（特にお奨めをご紹介！）
├禁煙グッズ　二コレット
├禁煙グッズ　本
├禁煙グッズ　飴
├禁煙グッズ　ガム/チュアブル
└禁煙グッズ　その他
■誰にでもできる！HP（ホームページ）の作り方
★初心者の方向けにホームページの作り方を紹介しています♪　禁煙に成功したあなたも是非禁煙を広めて下さい！★
◆HP製作の基本編　
　├①HPを作るために用意する物
　├②HPを作る手順/更にあると便利な物
　├③レンタルサーバー/独自のドメインについて
　└④レンタルサーバーの比較

■厳選！　相互リンク集

★相互リンク大募集です！　相互リンク御希望の方はこちらをご覧下さい♪

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